Qu'est-ce que le fluor et quels sont ses avantages ?

C'est un ingrédient que vous trouvez dans la plupart des dentifrices, mais vous vous demandez peut-être à quoi sert le fluor exactement ? Cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur le fluorure de sodium, sa composition et ses bénéfices pour votre santé.

Qu’est-ce que le fluor ?

Le fluorure de sodium ou « fluor » est un oligo-élément qui permet à l’émail des dents d’être plus résistant. C’est un élément essentiel au fonctionnement de l’organisme qui entre dans la composition des dents et des os. Les besoins d’un individu en fluor dépendent de son âge et de son sexe¹.

Le principal apport journalier en fluor pour l’être humain est assuré par la consommation d’eau, mais il peut être complété par un dentifrice fluoré. En cas de carence, des comprimés de fluor peuvent être prescrits par votre médecin.

À quoi sert le fluor pour les dents ?

Le fluor joue un rôle essentiel dans la prévention des caries2. Une carence en fluor peut déminéraliser l’émail et le fragiliser. Ainsi, l’utilisation du fluor dans le dentifrice présentent trois avantages majeurs pour votre santé bucco-dentaire :

• Il tue les bactéries sur les germes de la plaque dentaire.
• Il diminue la solubilité de l'émail en milieu acide.
• Il reminéralise des lésions de l'émail. 

Les effets bénéfiques du fluor pour les dents font consensus dans la communauté scientifique. Afin de garantir un petit apport régulier en fluor, un dentifrice fluoré est suffisant². N’hésitez pas à en utiliser dès l’apparition des dents chez l’enfant. Les doses de fluor peuvent ensuite progressivement être augmentées² et c’est d’ailleurs pourquoi il est important de choisir un dentifrice au fluor adapté à l’âge de votre enfant.

Mais le fluor dans le dentifrice n’est pas un soin réservé à l’enfant. Présent à la fois dans la composition des bains de bouche et des dentifrices, le fluor est également essentiel chez l’adulte pour aider à combattre l’apparition de caries dentaires. 

Fluor : dangers et risques potentiels¹

La fluorose dentaire, due à une surdose de fluor, peut survenir après une surexposition aux effets du fluor pendant plusieurs mois ou plusieurs années. Ces rares cas ont pu être observés chez certains ouvriers à la suite d’une exposition prolongée à une eau très fluorée3. 

Une trop grande quantité de fluor peut causer l’apparition de taches blanches sur les dents. Le risque de carence en fluor est plus grand que le risque d’excès, mais si des taches blanches apparaissent sur vos dents, pensez à en parler à votre dentiste. En résumé, le principal risque que le fluor peut représenter est surtout esthétique. 

Vous savez maintenant à quoi sert le fluor et les dentifrices au fluor pour une bonne protection contre les caries et renforcer l’émail à long terme.  

Sources :

1 Resource Gate - The Fluoride Debate
2 L'assurance Maladie - Carie Dentaire Prévention
3 AFSSAPS - Utilisation du Fluor dans le Prévention de le Carie Dentaire