Dents sensibles au chaud : que faire ?

Sensibilité dentaire au chaud – Tous nos conseils

Si vous avez les dents sensibles au chaud, une gorgée de soupe ou de thé peut être désagréable, voire insupportable. Lorsque l’émail des dents s’use, la dentine est exposée. Dans cet article, vous trouverez des conseils sur la façon de protéger vos dents contre la sensibilité dentaire afin de pouvoir recommencer à savourer aliments et liquides chauds !

 

Pourquoi a-t-on les dents sensibles au chaud uniquement ? 

La sensibilité dentaire au chaud est un signal indiquant une exposition de la dentine suite à un perte de l’émail. Cette partie se trouve juste en dessous de l’émail. Elle est composée de tubules microscopiques remplis de liquide et de terminaisons nerveuses. En temps normal, l’émail protège la dentine, empêchant les stimuli thermiques d’atteindre les nerfs. Si l’émail est endommagé, les bactéries peuvent pénétrer la dentine. Si vous ressentez une sensibilité dentaire lorsque vous consommez des aliments chauds, la dentine est probablement exposée.

D’autres facteurs peuvent aussi abîmer l’émail des dents ou les gencives, entraînant une sensibilité dentaire au chaud :

• Une dent cassée expose la dentine et peut provoquer une douleur intense au contact de substances chaudes.
• Une récession gingivale expose la racine de la dent, à l’origine de la sensibilité dentaire au chaud.
• Si la racine dentaire est recouverte de cément plutôt que d’émail, les stimuli chauds peuvent facilement atteindre les terminaisons nerveuses dans la dentine et provoquer une douleur vive.

 

Comment protéger des dents sensibles au chaud ?

Plusieurs gestes simples peuvent vous permettre de limiter la sensibilité dentaire. Sensibilité dentaire, dent cassée ou carie non soignée, il est important de rapidement prendre rendez-vous chez votre dentiste pour régler la situation. 

 

Consommer moins de boissons acides

Les boissons acides abîment l’émail de vos dents. Vous pouvez essayer de limiter la consommation de sodas, boissons énergisantes, jus d’agrumes et vin si vous souffrez de douleurs dentaires au chaud. Lorsque vous en consommez, buvez de l’eau ensuite pour diminuer l’acidité de votre bouche. Puis, attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents si vous avez consommé des aliments ou boissons acides. Ces deux habitudes simples à appliquer vous aideront à soulager la sensibilité de vos dents au chaud.

 

Être particulièrement doux lorsque vous vous brossez les dents

Un bon brossage ne doit pas agresser vos dents ou votre gencive. Évitez d’appuyer trop fort et préférez de petits mouvements circulaires de la gencive vers la dent. Les brosses à dents à poils souples sont souvent recommandées pour un nettoyage en profondeur tout en étant doux pour la gencive.

Pour prendre soin de vos dents sans les agresser, choisissez une brosse à dents souple adaptée et un dentifrice comme Signal Professionnel Dentifrice Sensibilité Action Minérale Complet. Sa formule contient du potassium minéral pour soulager la sensibilité dès 30 secondes*, des minéraux HAP pour aider à renforcer l’émail, avec le même minéral dont il est constitué et du Zinc pour aider à prévenir la sensibilité. 

 

Dévitaliser la dent

Il est essentiel de consulter votre dentiste pour trouver la cause de votre sensibilité dentaire. Une fois les caries ou gingivites soignées, et si l’érosion de l’émail est faible, un vernis peut être appliqué pour renforcer la barrière protectrice de la dent. Si la dent est trop abîmée, une dévitalisation de la dent peut également être envisagée en fonction des cas.

 

Comment prévenir la sensibilité dentaire au chaud ?

La sensibilité dentaire au chaud peut être une expérience désagréable et douloureuse. Il existe des mesures préventives pour ce problème.

Choisir un dentifrice adapté aux dents sensibles au chaud

Lorsque vous souffrez de sensibilité dentaire au chaud, il est important de choisir un dentifrice conçu pour y remédier. Ces dentifrices contiennent des ingrédients spécifiques pour réduire la sensibilité dentaire. Utilisez ce type de produit régulièrement pour renforcer l’émail de vos dents et soulager la sensibilité.

Réduire la consommation des boissons gazeuses et des aliments trop sucrés ou trop acides

Les boissons gazeuses et les aliments riches en sucre ou acides peuvent engendrer de la sensibilité dentaire au chaud. Ces érodent l’émail de vos dents en exposant la dentine. Essayez de limiter votre consommation de boissons gazeuses et optez pour des alternatives plus saines comme l’eau, le thé non sucré… Évitez aussi les aliments trop sucrés ou trop acides. Ils pourraient endommager vos dents.

Éviter les blanchiments dentaires à domicile

Les kits de blanchiment dentaire à domicile semblent attrayants, mais ils peuvent contribuer à la sensibilité dentaire au chaud. Ils contiennent souvent des agents chimiques et aggravent la sensibilité. Si vous souhaitez blanchir vos dents, il est préférable de consulter un professionnel de la santé bucco-dentaire. 

 

Conseils pour soulager la sensibilité des dents au chaud ?

Si vous souffrez déjà de sensibilité dentaire au chaud, il existe des mesures pour la soulager.

Bien choisir sa brosse à dents

Lorsque vous avez des dents sensibles, il est important de choisir une brosse à dents avec des poils souples ou extra-souples. Elle sera plus agréable et douce pour vos dents et vos gencives. Les brosses à dents à poils durs peuvent agresser l’émail de vos dents et provoquer la sensibilité.

Boire de l’eau à température ambiante

Lorsque vous ressentez une douleur due à la sensibilité dentaire au chaud, il peut être utile de boire de l’eau à température ambiante pour soulager l’inconfort. Évitez les boissons chaudes ou froides. Elles peuvent aggraver votre situation. 

Consulter un dentiste pour traiter la sensibilité dentaire au chaud

Si la sensibilité dentaire au chaud persiste, il est essentiel de consulter un dentiste. Il pourra évaluer la cause réelle de votre sensibilité et vous recommander un traitement approprié. Selon la gravité, il vous proposera des options comme l’application de vernis fluoré, la pose de composites de restauration ou le traitement des problèmes de gencives.

Vous savez maintenant pourquoi vous avez les dents sensibles au chaud, mais pas au froid, et comment résoudre ce problème pour pouvoir à nouveau consommer des aliments et boissons chaudes sans problème.

*Pour un soulagement rapide, appliquer une petite quantité de dentifrice sur le doigt et masser doucement la zone sensible de la dent pendant 30 secondes.  À utiliser deux fois par jour pour une protection longue durée contre la sensibilité.