Dents sensibles au froid : que faire ?

Sensibilité dentaire au froid – Tous nos conseils 

La sensibilité dentaire au froid est un problème courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Elle se caractérise par une sensation d’inconfort ou de douleur aiguë lors de la consommation d’aliments froids comme les boissons glacées, les glaces ou même lors d’un simple contact avec l’air froid. Ce phénomène, connu sous le nom de sensibilité dentaire, peut faire de vos activités quotidiennes (manger ou boire) des expériences désagréables. Quelles sont les causes possibles de cette sensibilité dentaire au froid ? Quelles mesures prendre pour atténuer la sensibilité ? Voici quelques conseils pour améliorer votre confort bucco-dentaire si vous souffrez de sensibilité dentaire au froid.

 

Quelles sont les causes des dents sensibles au froid ?

Si vous avez les dents sensibles au froid, une carie ou un problème de gencive peut être en cause.

Émail dentaire et caries dentaires 

L’amincissement de l’émail dentaire est une cause fréquente de sensibilité dentaire au froid. L’émail est la couche protectrice externe de la dent. Il joue un rôle crucial en protégeant la dentine et la pulpe dentaire contre les agressions extérieures. Il agit comme une barrière contre les stimuli, comme les températures chaudes et froides. Il les empêche de pénétrer dans la dent et de stimuler les nerfs à l’intérieur. Si l’émail s’amincit, les couches sous-jacentes de la dent, comme la dentine, sont plus exposées. La dentine contient de minuscules tubules qui communiquent avec les nerfs dentaires. Cela rend la dent plus sensible aux stimuli externes, y compris les aliments et les boissons froides.

Différents facteurs peuvent entraîner un amincissement de l’émail dentaire : 

• Un brossage agressif, avec une brosse à dents dure ou en utilisant une technique de brossage trop vigoureuse, peut éroder l’émail au fil du temps. 
• L’utilisation de produits dentaires abrasifs, comme certains traitements de blanchiment, peut aussi contribuer à cette usure
  
  

Pour soulager la sensibilité dentaire causée par l’amincissement de l’émail, des mesures peuvent être prises pour renforcer l’émail dentaire : 

• L’utilisation de dentifrices spécifiques pour les dents sensibles contenant des agents reminéralisants peut aider à renforcer l’émail et à prévenir la sensibilité.
• Des traitements professionnels, tels que l’application de vernis fluorés ou de scellements dentaires, peuvent être recommandés pour protéger l’émail et réduire votre sensibilité.
  

Il est essentiel de consulter un dentiste. Il évalue la situation et prodigue des conseils personnalisés sur la meilleure approche pour traiter la sensibilité dentaire causée par l’amincissement de l’émail. 

Inflammation des gencives

La gingivite est une inflammation des gencives qui deviennent rouges, gonflées et peuvent saigner occasionnellement. La gingivite non traitée peut évoluer vers une forme plus grave de maladie des gencives, appelée parodontite. Cette pathologie entraîne une récession gingivale. Cette dernière se produit quand vos gencives se rétractent, exposant les racines de vos dents. Les racines dentaires ne sont pas recouvertes d’émail protecteur. Lorsque cette zone est exposée, les dents deviennent vulnérables aux attaques extérieures, y compris aux températures froides des aliments et des boissons. Cette exposition des dents peut provoquer des douleurs aiguës et une sensibilité dentaire au froid.  

La sensibilité dentaire au froid peut avoir différentes causes. Il est, en outre, crucial de consulter un professionnel pour déterminer la cause exacte de la récession gingivale et élaborer un plan de traitement approprié. Un dentiste est en mesure d’évaluer votre situation dentaire globale. Il identifie les problèmes sous-jacents, recommande les mesures appropriées pour traiter la sensibilité dentaire et préserver la santé bucco-dentaire à long terme. Selon la gravité de la récession gingivale, des mesures peuvent être nécessaires pour prévenir une détérioration supplémentaire et soulager la sensibilité dentaire : 

• Techniques de brossage adaptées ; 
• Traitements de détartrage ; 
• Traitement parodontal avancé. 

Bon à savoir : Attention au charbon actif

Ainsi, le charbon actif utilisé en quantité trop concentrée ou un nettoyage trop agressif avec une brosse à dents dure peuvent participer à l’érosion de l’émail et au recul de la gencive

 

Comment prévenir et atténuer la douleur liée aux dents sensibles au froid ? 

Plusieurs gestes simples peuvent vous permettre de prévenir la sensibilité dentaire. Les intégrer à votre routine vous permettra de prévenir cet inconfort quotidien et de profiter pleinement de la vie.

Réduire la consommation des boissons acides et froides

Les boissons acides peuvent user l’émail prématurément. Ainsi, il est conseillé de réduire votre consommation de sodas, de boissons énergisantes, de jus d’agrumes et de vins si vous souffrez de dents sensibles au froid. Lorsque vous en consommez, pensez à boire ensuite de l’eau pour diminuer l’acidité dans votre bouche et préserver l’émail de vos dents. Attendez également 30 minutes avant de vous brosser les dents quand vous avez consommé des aliments ou des boissons acides. Ces deux habitudes simples à appliquer vous aideront à soulager la sensibilité de vos dents due au froid.

Il est préférable d’éviter, ou au moins limiter, votre consommation de boissons froides si vous souffrez de sensibilité dentaire au froid. Le contraste thermique brutal entre la température de la boisson et celle de votre bouche. Ce phénomène peur provoquer une douleur aigüe.

Brosser ses dents en douceur

Un bon brossage ne doit pas agresser vos dents ni conduire à une rétractation de la gencive qui laisserait la racine de vos dents sans protection. Évitez d’appuyer trop fort et préférez de petits mouvements circulaires de la gencive vers la dent.

Les brosses à dents à poils souples sont souvent recommandées pour un nettoyage en profondeur tout en étant doux pour la gencive. Pour prendre soin de vos dents sans les agresser, choisissez une brosse à dents adaptée. Utilisez aussi un dentifrice pour dents sensibles comme Signal Professionnel Dentifrice Sensibilité Action Minérale Complet.  

Sa formule contient du Potassium minéral pour soulager la sensibilité dès 30 secondes*, des minéraux HAP pour aider à renforcer l’émail, avec le même minéral dont il est costitué et du Zinc pour aider à prévenir la sensibilité.

Si vous avez les dents sensibles au froid, choisir la brosse à dents et le dentifrice adaptés est crucial.

À Lire : Suivez notre guide pour savoir quelle brosse à dents choisir.

Pour les problèmes de gencive, il est essentiel de prévenir l’inflammation gingivale et protéger vos dents. Un bon programme d’hygiène est nécessaire pour prévenir la gingivite. Dans certains cas plus avancés, une visite chez votre dentiste peut être nécessaire pour effectuer des traitements spécifiques. Il pourra vous conseiller un détartrage ou un polissage des dents, afin de restaurer la santé de vos gencives.

Utiliser un dentifrice pour les dents sensibles

Si vous souffrez de sensibilité au froid, il est important de bien choisir votre dentifrice. Il faut choisir un dentifrice spécialement formulé pour la sensibilité dentaire.

Le dentifrice peut aider à renforcer l’émail dentaire affaibli et ainsi à la reminéralisation des zones endommagées de l’émail.

Nous vous recommandons un brossage des dents au moins deux fois par jour, avec une brosse à dents souple et en adoptant une technique de brossage douce. 

Choisir un dentifrice spécialement conçu pour la sensibilité dentaire pour votre routine d’hygiène bucco-dentaire, vous permet de soulager la sensibilité des dents lors de l’exposition au froid.

Consulter un dentiste

Il est important de consulter un dentiste pour évaluer la situation et obtenir des conseils personnalisés. Un professionnel de la santé bucco-dentaire peut recommander les traitements appropriés pour réparer l’émail dentaire ou traiter les problèmes de gencive.