Comment vivre avec des dents sensibles ?

La sensibilité dentaire peut rendre certaines activités inconfortables et douloureuses. Il est important de savoir qu’il existe de nombreuses solutions pour soulager la sensibilité et pouvoir mener une vie normale.

 

Soulager la douleur liée à la sensibilité dentaire

Si la sensibilité dentaire vous gâche la vie, il existe quelques solutions pour soulager vos douleurs. 

Conseils de brossage des dents sensibles

Choisir une brosse à dents adaptée permet d’éviter le brossage agressif. Ce dernier peut endommager votre émail dentaire et vos gencives. Nous vous conseillons d’opter pour une brosse à dents à poils souples ou extra-souples et de procéder à un brossage doux.

Pour savoir quelle brosse à dents choisir, consultez notre guide des produits d’hygiène bucco-dentaire.

Utiliser un dentifrice adapté aux dents sensibles

L’utilisation d’un dentifrice formulé pour les dents sensibles peut contribuer à soulager la sensibilité dentaire. Notre dentifrice Signal Professionnel Sensibilité Complet utilise les bienfaits des minéraux pour offrir une protection complète contre la sensibilité dentaire. Il aide à renforcer l’émail dentaire et contient du zinc pour aider à prévenir l’inflammation occasionnelle des gencives. 

Adopter une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée contribue à renforcer la santé de vos dents et à protéger l’émail. Nous vous recommandons de consommer des aliments riches en calcium, en vitamine D et en phosphore (produits laitiers, légumes verts à feuilles, poissons gras…). Ces nutriments aident à fortifier les dents et à prévenir la sensibilité dentaire.

Consulter un dentiste

Si la douleur liée à la sensibilité dentaire persiste malgré tout, il est important de consulter un dentiste. Ce professionnel de la santé bucco-dentaire pourra déterminer la cause principale de votre sensibilité dentaire et vous recommander un traitement approprié. Plusieurs éléments peuvent être à l’origine des douleurs :

• Une carie ;
• Une récession gingivale ;
• D’autres problèmes dentaires nécessitant une intervention spécifique…

Que faut-il éviter lorsqu’on souffre d’une sensibilité dentaire ?

Lorsque l’on souffre d’une sensibilité dentaire, il est essentiel de prendre certaines précautions afin de prévenir l’inconfort et la douleur. Voici quelques points importants à prendre en considération.

Aliments et boissons trop acides ou trop sucrés

Nous vous conseillons d’éviter ces aliments et boissons. La nourriture riche en acidité, comme les agrumes, les sodas et les aliments marinés, peuvent attaquer l’émail de vos dents, aggravant votre sensibilité. Les aliments sucrés contribuent à la formation de caries, augmentant eux aussi la sensibilité dentaire.

Aliments et boissons trop froides ou trop chaudes

Limitez la consommation de ces aliments ou boissons. Les températures extrêmes peuvent déclencher des sensations douloureuses, si vous avez les dents sensibles. Laissez refroidir quelques minutes ou réchauffer vos aliments, vos boissons avant de les consommer. 

La consommation du tabac

En consommer est fortement déconseillé pour les personnes souffrant de sensibilité dentaire. Le tabac endommage vos gencives et l’émail de vos dents, aggravant la sensibilité et augmentant les risques de problèmes dentaires.

Les aliments trop durs

Il est préférable d’éviter les aliments trop durs, comme les bonbons, chips ou les croutes de pain dur. Mâcher ces aliments peut causer des fractures ou des fissures dentaires, exacerbant votre sensibilité dentaire.

En suivant ces conseils et recommandations, vous pourrez mieux gérer la sensibilité dentaire et préserver la santé de vos dents au quotidien. Avec les bons soins et les bonnes habitudes, vous pourrez retrouver le confort et la tranquillité d’une vie sans douleur dentaire.